“4m 걷는데 5초이상 걸린다고?” 어버이날 용돈보다 먼저 챙겨야 할것[생활속 건강TALK]

근감소증 노인, 정상인보다 우울위험 4배남성은 근력, 여성은 보행속도 저하에 취약의자서 일어날땐 손 짚지말고 하체 힘으로단백질, 체중 1kg당 하루 1.2g 섭취 권장