“아무리 씻어도 안 지워져”…40대부터 피어오르는 ‘식은 종이 냄새’의 정체

[체크리스트] ‘세대 연결’ 돕는 체취 관리 3계명△세탁의 기술: ‘온수’와 ‘베이킹소다’섬유 속 2-노네날은 찬물에 잘 녹지 않는다. 의류와 침구는 40~60℃ 온수로 세탁하고, 베이킹소다를 한 스푼 추가하면 세정력과 냄새 제거에 도움이 될 수 있다.△세정의 부위: ‘귀 뒤’와 ‘겨드랑이’전신을 씻는 것도 중요하지만 피지선이 밀집된 귀 뒤, 목덜미, 회음부, 겨드랑이를 알칼리성 비누로 집중 세정하는 것이 지질 산화물 제거에 효과적이다.△밥상의 항산화: ‘햇볕’과 ‘채소’체내 산화 스트레스를 줄여야 냄새의 원인이 줄어든다. 비타민 C·E가 풍부한 녹황색 채소를 섭취하고, 매일 20분 이상 햇볕을 쬐며 산책하는 습관이 체내 대사를 돕는다.