오늘 예년보다 온화한 날씨에 바깥활동하기 무난했습니다.
기온도 크게 올랐고 공기도 깨끗했는데요.
내일도 기온이 크게 오릅니다.
아침에는 서울 1도, 대구 1도 등 오늘보다 낮아지면서 쌀쌀함을 넘어 다소 춥게도 느껴지겠는데요.
반면 한낮에는 서울 11도, 광주 14도, 부산 13도까지 올라 온화하겠습니다.
내일도 서쪽 지역은 대체로 맑겠지만 영동과 영남 지방은 종일 하늘빛이 흐리겠고요.
영동을 중심으로는 새벽까지 비나 눈이 더 내리겠습니다.
또 동해안과 남해안, 제주 해안에서는 너울성 파도가 높게 일겠고 중서부 지역은 밤부터 초미세먼지 농도가 짙어지겠습니다.
모레 늦은 밤에 중서부를 시작으로 금요일에는 전국에 비나 눈이 내리겠고요.
주말부터는 아침 기온이 영하로 내려가면서 꽃샘추위가 찾아오겠습니다.
봄이 되고 날이 온화해지면서 바깥 활동을 하는 분들이 늘고 있는데요.
지난 겨울 동안 활동량이 줄어들면서 심폐 기능과 근력이 약해졌을 수 있습니다.
이로 인해 부상이나 심혈관 이상이 생길 가능성이 높습니다.
본격적으로 활동을 하기 전에 스트레칭이나 가볍게 걷기 등 비교적 약한 활동들로 천천히 준비를 해주시는 것이 좋겠습니다.
날씨 캔버스의 김수현, 정수현이었습니다.
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