정재훈 약사 "남들 먹는다고 따라 먹지 마세요"…식단 분석 없는 무분별한 복용은 몸에 독영양제는 에너지원 아닌 대사 돕는 보조 역할 할 뿐과다 복용 시 자동차 엔진오일 누유와 같은 부작용 위험한국인, 단백질·칼슘·비타민D 외에 추가 챙길 영양소 많지 않아혈액·유전자 검사 수치보다 라이프스타일 분석이 더 정확
영양제는 에너지원 아닌 대사 돕는 보조 역할 할 뿐과다 복용 시 자동차 엔진오일 누유와 같은 부작용 위험한국인, 단백질·칼슘·비타민D 외에 추가 챙길 영양소 많지 않아혈액·유전자 검사 수치보다 라이프스타일 분석이 더 정확
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