밤 늦게 먹고 새벽에 뛰면 살 빠질까 [박창희의 비만 Exit]

늦은 시간에 먹고 뛰는 것보단 차라리 먹지 않고 일찍 자는 편이 낫다.[사진 | 게티이미지뱅크]

먹는 것만으로 지방을 없애는 식품은 이 세상에 없다.[사진 | 게티이미지뱅크]