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[데일리안 = 이정희 기자] 월요일인 오늘(6일)은 전국에 비가 내린 뒤 오후부터 맑아진다. 다만 오후에는 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준까지 오를 것으로 보인다.
5일 기상청은 "비는 새벽 전라권과 경북 중·북부로 확대된 뒤 오전 전국 대부분 지역으로 이어지겠다"며 "수도권은 오전 중, 그 밖의 지역은 오후에 대부분 그칠 것으로 전망된다"고 예보했다.
예상 강수량은 서울·인천·경기, 강원내륙·산지, 충청권, 전라권, 경상권 5~20㎜, 서해5도 5~10㎜, 강원동해안과 제주도는 5㎜ 안팎이다.
비가 내리는 지역에서는 돌풍과 함께 천둥·번개가 치고 일부 지역에는 싸락우박이 떨어지는 곳도 있겠으니 시설물 관리와 안전사고에 유의해야 한다. 도로가 미끄럽고 가시거리가 짧아질 수 있어 교통안전에도 주의가 필요하다.
아침 최저기온은 7~12도, 낮 최고기온은 13~19도를 오르내리겠다.
오후부터는 북서쪽에서 찬 공기가 내려오면서 기온이 점차 낮아지겠다.
주요 지역 아침 최저기온은 서울 8도, 인천 8도, 수원 8도, 춘천 7도, 강릉 11도, 청주 10도, 대전 10도, 전주 11도, 광주 11도, 대구 10도, 부산 13도, 제주 15도다.
낮 최고기온은 서울 14도, 인천 12도, 수원 14도, 춘천 16도, 강릉 18도, 청주 16도, 대전 16도, 전주 15도, 광주 17도, 대구 17도, 부산 19도, 제주 21도다.
미세먼지 농도는 전국 대부분 지역에서 오전 '보통' 수준을 보이다가 오후 들어 '나쁨' 수준으로 악화될 것으로 전망된다.
한편, 날이 흐리거나 비가 오면 우울감 또는 신체적 증상을 호소하는 사례가 있다. 이러한 경우 기상병을 의심할 수 있다. 기상병이란 기온, 습도, 기압의 변화로 평소에 앓고 있던 질병의 증상이 악화되거나 새로운 질병이 생기는 것을 말한다.
대표적인 기상병의 종류로는 관절통이 있다. 비가 오면 몸이 쑤신다는 게 바로 이것이다. 이는 기압이 낮아질수록 관절 내 압력이 높아지면서 관절뼈의 막을 자극해 통증이 나타나는 것이다. 이 외에도 기상병은 상처통증, 졸음, 두통, 치통, 우울증 등 다양하게 분포한다.
이러한 기상병 예방엔 쾌적한 실내 환경을 만드는 것이 도움이 된다. 실내기온은 18∼20℃, 습도는 45∼60%로 맞춰 생활하는 것이 좋다. 또한 가벼운 운동과 함께 규칙적인 식사, 취침 시간과 기상 시간을 정해 총 7시간 정도의 숙면을 취하는 것도 도움이 된다.