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[데일리안 = 이정희 기자] 주말인 오늘(18일)은 아침까지 남부지방을 중심으로 비가 내리겠다. 주말 동안 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 크겠다.
17일 기상청은 "이날 충청권남부와 남부지방, 제주도에 비가 내리다가 제주도는 저녁에, 충청권남부는 밤에 그치겠으나 전남권과 경남권은 내일(18일) 아침까지 이어지겠다"고 예보했다.
예상 강수량은 ▲전남남해안 5~30㎜ ▲광주·전남(전남남해안 제외), 전북 5~10㎜ ▲부산·울산·경남 10~40㎜ ▲대구·경북남부 5~20㎜ ▲경북중·북부 5㎜ 안팎이다.
특히 제주도에는 18일 오후부터 19일 오전까지 비가 내리겠다. 예상 강수량은 5~10㎜다.
비가 내리는 지역에서는 가시거리가 짧아지고 도로가 미끄러운 곳이 있겠다. 차량 운행 시 안전거리를 충분히 확보하고 감속 운행하는 등 교통안전에 유의해야겠다.
또 18일 새벽까지 남해안과 제주도에는 바람이 강하게 부는 곳이 있겠으니, 시설물 관리와 안전사고에 주의해야겠다.
18일 아침최저기온은 7~15도, 낮최고기온은 19~28도로 평년보다 높겠다.
19일까지 낮 기온이 전국 내륙을 중심으로 25도 이상 오르겠고, 낮과 밤의 기온차가 15도 안팎(중부내륙 중심 20도 안팎)으로 크겠으니 건강관리에 유의해야겠다.
주요 지역 아침 최저기온은 서울 10도, 파주 7도, 인천 10도, 수원 10도, 춘천 8도, 강릉 12도, 청주 10도, 대전 10도, 전주 13도, 광주 14도, 대구 13도, 부산 15도, 제주 15도다.
낮 최고기온은 서울 27도, 인천 24도, 수원 27도, 춘천 27도, 강릉 22도, 완도 19도, 청주 26도, 대전 26도, 전주 26도, 광주 25도, 대구 26도, 부산 20도, 동두천 28도, 제주 20도다.
미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'~'보통'으로 예상된다.
한편 날이 더워지고 야외활동이 늘어나면서 피부가 자외선에 노출되는 시간이 늘어나고 있다. 장시간 자외선에 노출되면 피부 노화 또는 심한 경우 피부암까지 유발할 수 있어 주의해야 한다.
이를 예방하기 위해서는 자외선 노출을 줄이고 외출 시 올바르게 자외선 차단제를 발라줘야 한다.
집안이나 사무실 등 실내 및 가벼운 산책 등 비교적 짧은 야외할동 시에는 SPF15/PA+ 제품이 적당하며 축구나 테니스 등 스포츠 활동 시에서는 SPF50+/PA+++, PA++++ 제품을 선택하는 것이 옳다.
여기서 SPA 지수의 50 미만은 숫자로, 50 이상은 50+로 표시하고 PA등급은 PA+, PA++, PA+++ 등으로 표시하는 데 숫자가 높을수록, +가 많을수록 차단 효과가 좋다.
이어 자외선 차단제 적당량을 햇볕에 노출될 수 있는 피부에 골고루 바른 후 최소 15분 정도 건조한다. 장시간 햇빛에 노출될 때는 땀에 의해 지워질 수 있으므로 2시간 간격으로 발라주는 것이 좋다.
또 외출하기 최소 30분 전에 자외선 차단제를 발라 줘야 하며 귀가 후엔 시원한 물로 피부 온도를 낮춰주는 게 좋다.