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[데일리안 = 이정희 기자] 휴일인 오늘(19일)은 제주도에 강한 비가 예보된 가운데 낮 최고기온이 29도까지 오르며 전국 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 크겠다.
18일 기상청은 "전국이 대체로 맑겠으나, 전라권과 경남권, 제주도는 대체로 흐리겠다"고 예보했다.
20일까지 전남권과 경남남해안, 제주도에 비가 내리는 곳이 있겠다. 특히 제주도산지·중산간을 중심으로 천둥·번개를 동반한 강한 비가 내리겠다.
20일까지 예상 강수량은 ▲서울, 경기동부 5㎜ 미만 ▲강원내륙·산지 5㎜ 미만 ▲대전, 세종, 충남내륙, 충북 5㎜ 미만 ▲광주, 전남 5~10㎜ ▲전북내륙 5㎜ 미만 ▲경남남해안, 경북북부내륙·북동산지 5㎜ 미만 ▲제주도 30~80㎜(많은 곳 산지·남부중산간 100㎜ 이상이다.
제주도산지·남부중산간에는 시간당 20~30㎜의 강한 비가 내리면서 호우특보를 발표할 가능성이 있겠다.
남해안과 제주도에 바람이 순간풍속 시속 55㎞ 안팎(산지 시속 70㎞ 안팎)으로 강하게 부는 곳이 있겠다.
풍랑특보가 발표된 남해동부바깥먼바다와 제주도해상(북부 제외)은 바람이 시속 30~60㎞로 매우 강하게 불고, 물결이 1.5~3.5m로 매우 높게 일겠다.
서해중부해상과 동해상에 바다 안개가 끼는 곳이 있겠다. 특히 섬 지역에는 가시거리 200m 미만의 짙은 안개가 끼면서 이슬비가 내리는 곳이 있겠다.
기온은 평년(최저 4~11도, 최고 17~22도)보다 높겠다.
아침 최저기온은 9~15도, 낮 최고기온은 19~29도를 오르내리겠다.
낮 기온이 전국 내륙을 중심으로 25도 이상으로 오르겠고, 낮과 밤의 기온차가 15도 안팎(중부내륙 중심 20도 안팎)으로 크겠으니 건강관리에 유의해야겠다.
주요 지역 아침 최저기온은 서울 13도, 인천 13도, 수원 13도, 춘천 11도, 강릉 13도, 청주 13도, 대전 13도, 전주 15도, 광주 14도, 대구 14도, 부산 15도, 제주 16도다.
낮 최고기온은 서울 29도, 인천 25도, 수원 28도, 춘천 29도, 강릉 26도, 청주 27도, 대전 27도, 전주 25도, 광주 23도, 대구 24도, 부산 20도, 제주 19도다.
미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'~'보통' 수준을 보이겠다.
한편 낮 최고기온이 29도까지 오르면서 땀이 나기 쉬운 날씨가 됐다. 기온이 오르면 땀이 나는 게 당연하고, 이로 인해 땀 냄새가 날 수도 있지만 악취가 난다면 곤란할 수밖에 없다. 액취증의 경우 악취가 난다.
땀은 땀샘에 의해 발생하며 일정한 체온 유지와 노폐물을 배출하는 역할을 한다. 액취증의 경우 이러한 땀샘 중 하나인 아포크린샘에서 분비된 물질이 피부 상재균인 그람 양성 세균에 의해 분해되면서 악취가 발생하는 질환이다. 단순한 땀 냄새와는 다르다.
땀샘의 종류는 에크린샘과 아포크린샘으로 나뉜다. 액취증과 관련된 건 주로 아포크린샘이다. 이 땀샘에서 나는 땀은 지질, 중성지방, 지방산 등의 성분을 포함하고 있어 끈적거리며 속옷에 노랗게 착색되기도 한다. 아포크린샘은 배꼽, 생식기, 겨드랑이 등에 분포돼 있다.
경증의 액취증은 생활습관의 개선으로 증상을 완화할 수 있다. 샤워를 자주 하고 겨드랑이의 위생을 지키며 건조한 상태를 유지한다. 제모를 해 겨드랑이 털을 짧게 유지하고 데오드란트를 사용하는 것도 도움이 된다. 이 외에도 비만과도 밀접한 관련이 있어 체중 관리도 필요하다.